ミネラルウォーターを日常で飲む事をおすすめする理由

ミネラルウォーターを日常的に飲み続けることをおすすめしたい。ミネラルウォーターはペットボトルでも買えるのですがウォーターサーバーが飲み続けるには最適の方法と私は考えています。理由はとても単純ですがウォーターサーバーにすることにより、水がお家にあるから買物の時に無駄な買い物がなくなります。

スーパーだと水を買うついでにお茶やフルーツジュース等などつい購入してしまいましたがミネラルウォーターが家にあるからと買わなくなるのです。本当です。

環境が人を買えると言いますがびっくりするくらい水ばかりを飲むようになるんですよね。これは大人だけではなく子供がジュースばかり欲しがるのは環境に依存すると思っています。だからウォーターサーバーを家に設置したら子供が水中心に飲むようになった。という家庭も意外と多いかと思います。ミネラルウォーターでなくとも水を欲飲むのはとても良い事ですので欲しい方はウォーターサーバーは通販等で申し込むよりネット!の記事を読んで是非検討されてください。

ミネラルウォーターを飲むメリットとは?

美容や健康によいとされるミネラルウォーターですが、具体的になぜ良いかは意外と知られていません。そのなぜから。

まず、良いとされるミネラルウォーターには人が生きていく上で必須とされるミネラルが含まれています。ミネラルには種類が沢山ありますがカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム等がミネラルウォーターで摂れる成分です。

現代人はミネラルが不足しているといわれています。簡単にいうとだからミネラルウォーターを飲むと補助になってよいと言われているのです。

但し、水だけでは必須ミネラルを必要な量をしっかりとるのは大変です。あくまでも、補助として、普段飲む水から微量ではあるけれどとれるということがメリットと考えましょう。水分補給をおこなってもミネラルがまったく含まれていない水もあるのです。

必須ミネラルとは既にわかっている人の体に必要な栄養の必須要素です。ミネラルウォーターだ―けに頼ってしまうのはいけませんが現代人は食事だけでミネラルを補えきれていませんから、水から摂る習慣をつけることはとてもよいことです。 不足気味なものをどのように補うのかという話になると、必ずと言ってよいほどサプリメントがあったりしますが、ミネラルは他の栄養素と比べ、過剰の摂取量が低い数値にあります。サプリはとりすぎてしまう危険性があると思いますのでそういった意味でも適度な量が含有されている水が良いのではないかと思います。

ミネラルが含まれていないとしても水を毎日適度に飲むこと自体が健康的ですしね。

ダイエットに向いているミネラルウォーターの特徴

ミネラルウォーターと言えば必ずといってよいほど話題に上がるダイエット。ウォーターサーバーのミネラルウォーターでもしっかりと小まめに飲むだけで人によってはダイエット効果を感じられることはあると思います。特に富士の天然水パナジウム等はダイエットのために考えている人が多いです。インスリンと類似した効果の期待が出来ると考えられている為です。

しかし、本格的なミネラルウォーターダイエットを行う場合は、日本で採水される軟水ではなく、海外の硬水が好ましいと言われています。硬水の水は通常の飲み水としても向いていませんし、お料理などで使ってもお肉を固くする性質などがある為ダイエット以外では不向きと言えます。ですから、ウォーターサーバーで硬水の水を宅配しているところはほぼありません。硬水を手に入れたい場合はペットボトルでというのが今の主流です。

身近な硬水のミネラルウォーターですとエビアンでしょうか。フランスの水ですが硬度が300度ほどあります。日本の軟水を一つ参考に上げると富士山の市販の天然水が50度くらいです。およそ6倍のミネラルが含まれていることになりますね。

ミネラルが多く含まれる硬水はカルシウムなどの栄養が豊富であるということは勿論ですが、飲むことで得られる効果は腸を刺激して便秘に効くというのが一番な気がします。もちろん個人差はありますが、体の中をデトックスするという意味では集中的に硬水を取り入れて外に出すという事が結果的にダイエットに繋がっていると言えはしないでしょうか。

但し、あまりにも硬度が高い硬水を飲み続けると日本人は硬水に慣れていないため下痢をしたりお腹の調子が悪くなる可能性があります。一例としてエビアンを紹介しましたが、300度という硬度は硬水の中ではそこまで高い水ではありません。味もエビアンなら美味しく頂けますよね。少なくとも私は美味しく頂けます。

フランス料理やちょっとしたこじゃれたレストランにでてくるぺリエは有名ですが炭酸水で飲みやすく美容によいとされています。ペリエで硬度が400度程度となります。このあたりの水は割と飲みやすいですがこれらを飲んでお腹の調子がいつも悪くなってしまう方はミネラルウォーターダイエットは向いていないと思ったほうが良いでしょう。 こういった水を飲んでも平気な人は、飲みなれた硬水を使ってダイエットにチャレンジするのも良いですが、最強のダイエット水といわれるコントレックスがおすすめです。

コントレックスはおそらく市販のダイエットミネラルウォーターの中では硬度が一番高い水だと思います。1,400度以上です。なにか、ドラゴンボールの戦闘力のように次から次えと硬度が高くなってきましたが、今回紹介する水の中で一番の硬度の水がコントレックス。

この水はメーカーもダイエットチャレンジなどダイエットを意識して販売しています。毎日定期的に飲む水には的しておらず、2週間など日数を決めて飲む水です。

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